2007 var nokkurskonar könnunarár hjá mér þ.e. ég vildi prófa lengri hlaupin, 100 km og 100 mílna en var ekki að stefna á neinn toppárangur þar þó svo maður hafi nú látið sig dreyma um slíkt. Því voru æfingar aldrei fókuseraðar með þau hlaup í huga.
Það sem gerðist markvert á árinu var að ég gafst upp í Marsmaraþoninu, fór of skarpt af stað en ég brunaði með hálfmaraþonhlaupara fyrri partinn sem um leið afgreiddi seinnipartinn, ég stífnaði upp og hætti.
Flóahlaupið hljóp ég á 42:45 sem ég var bara býsna sáttur með svona í byrjun vors þar á eftir kom ÍR hlaupið á 19:49 sem var svona la la.
Þá var komið að 100 km hlaupinu í Odense sem gekk alveg prýðilega, náði að taka það á skynseminni þegar sólin kom upp sem skilaði mér framúr nokkrum hlaupurum á síðustu 20 km. Tíminn 10:24:24 og 10 sæti.
Kíkti því næst í Gullsprettinn sem var erfiðari fyrir mig en oft áður enda lærin þreytt eftir 100 km.
Í júlí var ég á útopnu, hljóp fram og til baka yfir Fimmvörðuháls í byrjun hans, því næst Laugaveginn á mínum næstbest tíma 5:43:31, þá Jökulsárhlaupið á 2:38:00 sem var mitt besta hlaup á árinu hvað árangur varðar, 3ja sæti. Helgina eftir (fyrsta helgi í ágúst) var svo Laugavegurinn skokkaður í annað sinn á ca. 6:40:00 en töluvert var stoppað á liðinni og heildartími 8 tímar. Samtals voru þetta 185 erfiðir utanvegar kílómetrar á 35 dögum og flestir teknir á útopnu, mæli ekki með þessu fyrir þá sem ætla að ná árangri 3 vikum seinna í 160 km utanvegarhlaupi!!
Í lok ágúst var svo komið að 160 km í kringum Blancinn, snilldar hlaup en ég fann verulega fyrir átökunum mánuði fyrr en þetta hafðist.
Skráði mig að vanda í 6 tíma hlaupið þótt ég hefði ekkert erindi þangað svona stuttu eftir Blancinn sem kom líka á daginn en ég hætti eftir 2 klst.
Lullaði hálft í Haustmaraþoninu og tók það sem langa æfingu. Svo bara bara hvíld að mestu út árið fyrir utan skokk á bretti og nokkrar stangir beygðar í bekknum.
2008
Í stuttu máli verður 2008 svona:Ætla að leggja áherslu á góðaræfingar í vetur, fyrst rólegar og langar en hendi svo inn eftir smekk hraðaæfingum þegar fer að líða að vori. Í vor verður farið í eitthvað langt, 100 km hlaup eða álíka. Svo á að æfa áfram fram að Laugaveginum og stefnt á PB þar en svo er meiningin að taka vel á því í Blancnum ef allt gengur upp. Þannig að 2008 á að vera með meiri gæði í keppnum og æfingum en 2007 en þá þarf líka að vera meiri gæði í æfingunum....!
Hendi kannski inn maraþoni í haust ef þannig vill til.
Þessu er við að bæta að ég er í mun þægilegri vinnu, minna stress og fastur vinnutími að mestu svo ég á auðveldara með að taka morgunn og kvöldæfingar. Held að það eigi eftir að vera lykillinn að góðu hlaupaári.
Það sem gerðist markvert á árinu var að ég gafst upp í Marsmaraþoninu, fór of skarpt af stað en ég brunaði með hálfmaraþonhlaupara fyrri partinn sem um leið afgreiddi seinnipartinn, ég stífnaði upp og hætti.
Flóahlaupið hljóp ég á 42:45 sem ég var bara býsna sáttur með svona í byrjun vors þar á eftir kom ÍR hlaupið á 19:49 sem var svona la la.
Þá var komið að 100 km hlaupinu í Odense sem gekk alveg prýðilega, náði að taka það á skynseminni þegar sólin kom upp sem skilaði mér framúr nokkrum hlaupurum á síðustu 20 km. Tíminn 10:24:24 og 10 sæti.
Kíkti því næst í Gullsprettinn sem var erfiðari fyrir mig en oft áður enda lærin þreytt eftir 100 km.
Í júlí var ég á útopnu, hljóp fram og til baka yfir Fimmvörðuháls í byrjun hans, því næst Laugaveginn á mínum næstbest tíma 5:43:31, þá Jökulsárhlaupið á 2:38:00 sem var mitt besta hlaup á árinu hvað árangur varðar, 3ja sæti. Helgina eftir (fyrsta helgi í ágúst) var svo Laugavegurinn skokkaður í annað sinn á ca. 6:40:00 en töluvert var stoppað á liðinni og heildartími 8 tímar. Samtals voru þetta 185 erfiðir utanvegar kílómetrar á 35 dögum og flestir teknir á útopnu, mæli ekki með þessu fyrir þá sem ætla að ná árangri 3 vikum seinna í 160 km utanvegarhlaupi!!
Í lok ágúst var svo komið að 160 km í kringum Blancinn, snilldar hlaup en ég fann verulega fyrir átökunum mánuði fyrr en þetta hafðist.
Skráði mig að vanda í 6 tíma hlaupið þótt ég hefði ekkert erindi þangað svona stuttu eftir Blancinn sem kom líka á daginn en ég hætti eftir 2 klst.
Lullaði hálft í Haustmaraþoninu og tók það sem langa æfingu. Svo bara bara hvíld að mestu út árið fyrir utan skokk á bretti og nokkrar stangir beygðar í bekknum.
2008
Í stuttu máli verður 2008 svona:Ætla að leggja áherslu á góðaræfingar í vetur, fyrst rólegar og langar en hendi svo inn eftir smekk hraðaæfingum þegar fer að líða að vori. Í vor verður farið í eitthvað langt, 100 km hlaup eða álíka. Svo á að æfa áfram fram að Laugaveginum og stefnt á PB þar en svo er meiningin að taka vel á því í Blancnum ef allt gengur upp. Þannig að 2008 á að vera með meiri gæði í keppnum og æfingum en 2007 en þá þarf líka að vera meiri gæði í æfingunum....!
Hendi kannski inn maraþoni í haust ef þannig vill til.
Þessu er við að bæta að ég er í mun þægilegri vinnu, minna stress og fastur vinnutími að mestu svo ég á auðveldara með að taka morgunn og kvöldæfingar. Held að það eigi eftir að vera lykillinn að góðu hlaupaári.
